AmareloOuroPor Thais Decoussau

Jardim das borboletas para o chá de bebê

Amo Mães, Chá de Bebe, Festas, Posts 2 de abril de 2013

A mesa de doces virou o jardim das borboletas, com muitas cores e flores! O resultado ficou lindo e super delicado!!!

Como dica Pampers (clique) para as mães de hoje, vou falar de alguns movimentos que eles ensinam a fazer que não só a ajudarão na hora do parto, mas que podem ajuda-la para o resto da vida, conforme a necessidade!

Um deles é o “RELAXAMENTO PROGRESSIVO” que te ajudará a se manter relaxada entre as contrações e minimizar a dor durante os intervalos. Na vida, toda vez que se sentir tensa, fazer este exercício irá ajuda-la a relaxar!

“1. Escolha uma posição confortável, deitada ou sentada em uma cadeira cômoda.

2.Feche os olhos e lentamente comece a respirar, inalando através do nariz e exalando através da boca (isto se chama limpeza de respiração). À medida que você realiza isso, imagine que está respirando um ar puro e saudável e largando toda a tensão.

3. À medida que você continuar respirando, contraia e relaxe os músculos principais do corpo, começando pelos de cima.

Aperte os músculos da cara por cinco segundos, depois relaxe-os

Levante os ombros acima das orelhas, e mantenha-os durante cinco minutos e depois abaixe-os.

Aperte os músculos nos braços e mãos, mantenha-os apertados, e depois solte-os.

Contraia os músculos abdominais, mantenha-os apertados, e depois solte-os.

Contraia os músculos das pernas, mantenha-os apertados, e depois solte-os.

4. Termine com algumas lentas e grandes respirações, através do nariz e soltando-as pela boca e abra os olhos. Suas extremidades devem se sentir muito pesadas e seu corpo, muito relaxado.”

(imagens: chickabug.com/blog/)

Patinhos para o chá de bebê

Amo Mães, Chá de Bebe, Festas 26 de março de 2013

Operation Shower é uma ONG nos Estados Unidos que organiza chás de bebês para famílias de militares que estejam em missões fora do país. Tudo começou com a fundadora mandando cartões e hoje eles organizam o chá inteiro através de doações e patrocínios  São chás comunitários, várias mães gra´vidas juntas, mas uma oportunidade para quem não teria possibilidade de ter o seu próprio chá não é mesmo? Acho a iniciativa linda!!!!!

Este último foi realizado em Alexandria com 40 mães!!!!

A Pampers (clique) já participou de vários .. pena que não tem uma ONG dessas aqui no Brasil, né?! Mas de qualquer forma, eles não deixam de ajudar da maneira que podem levando informações super interessantes para as mães em seu site e na página do Facebook. Eu estou sempre de olho lá, e esta semana peguei uma dica que achei super válida para quem está na fase final da sua gravidez: “Para melhorar a circulação do sangue e assim prevenir as varizes na fase final da gravidez, caminhe diariamente, deite-se sobre o seu lado esquerdo, eleve as pernas e se sente sem cruzar as pernas.”

Nesta fase, toda dica é válida, né?!!

(imagens: celebrationsathomeblog.com/)