A celulite é um dos problemas mais comuns entre as mulheres e também um dos que mais incomodam.
Ajustar a alimentação é fundamental para combatê-la.

Enquanto os alimentos gordurosos, os doces e os industrializados contribuem para o aparecimento dos furinhos, tem outros que ajudam a minimizar, já que desintoxicam, desinflamam e melhoram a circulação.

- Abacate: possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, como vitaminas A, C e E, fazendo com que as células do organismo exerçam melhor suas funções.

- Abacaxi: rico em bromelina, que age como anti-inflamatório. Também tem efeito diurético, ajudando a eliminar o excesso de líquido no corpo

- Água: o consumo de, pelo menos, 2 litros de água por dia aumenta a microcirculação e previne o acúmulo de toxinas, uma das causas da celulite.

- Chá verde: melhora a circulação e ajuda na desintoxicação do organismo, sendo um ótimo aliado contra a celulite.

- Folhas verdes: melhoram a circulação e tem propriedades antioxidantes, além de ajudarem a pele a reter umidade e elasticidade

- Frutas cítricas: eliminam as toxinas, estimulam a produção de colágeno e favorecem a elasticidade da pele

- Frutas vermelhas: são ricas em vitaminas A e C, antioxidantes que combatem os radicais livres, responsáveis por danos na pele

- Gengibre: tem propriedades termogênica, anti-inflamatória e antioxidante, ajudando a eliminar o excesso de gordura

- Maçã: rica em pectina, que ajuda a regular a absorção de gorduras e de glicose

- Pimenta: suas propriedades antioxidante, descongestionante e termogênica ajudam no combate da gordura localizada.

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A Dra. Gabriela Ghedini é nutricionista – CRN 3- 24422, especialista pela Escola Paulista de Medicina e Nutricionista atendendo em dois endereços: Clinica Dr. Filippo Pedrinola – tel. 11 3552-3620 e Clinica Dra Thais Pepe – tel. 11 3887-6409 ou 11 3885-7007)