AmareloOuroPor Thais Decoussau

Não se engane com os alimentos errados!!!!

Amo Mães, Nutrição by Gabriela Ghedini 10 de setembro de 2015

Você que já é mãe, assim como eu, fique de olho na escolha dos alimentos que oferece ao seu filho. Tem muitos por aí que parecem saudáveis, mas não são. É importante ler os rótulos nutricionais e ver quais realmente valem a pena.

Não é preciso bani-los da dieta! Apenas moderar o consumo. Veja aqui meu alerta para as mamães de plantão: lista de alimentos que parecem saudáveis para os filhos, mas não são:

– Suco de caixinha: usualmente, tem pouca poupa de fruta, ou seja, poucos nutrientes, além de conservante, corante e muito açúcar. Prefira frutas naturais.

– Bisnaguinhas: tem pouco poder de saciedade e pouco valor nutritivo, por serem feitos com farinha de trigo branca. O ideal é oferecer versões integrais, que são ricos em fibras.

– Cereais matinais: ricos em açucares, pobre em fibras e acrescidas de vitaminas e minerais artificiais. O ideal é substituir por aveia.

– Peito de peru: possui nitritos e nitratos, conservantes prejudiciais à saúde, além de alto teor de sódio e gordura. Evite dar esse e outros embutidos ao seu filho.

– Empanados de frango industrializado: são altamente calóricos e pouco nutritivos, além de conterem glutamato monossódico, realçador de sabor, que faz mal à saúde. Prefira fazer seus próprios empanados em casa: com peito de frango e assado no forno.

– Iogurte: alguns iogurtes contém aditivos, gorduras saturadas e açúcares, podem predispor as crianças a alergias, problemas respiratórios, inflamações intestinais, obesidade, entre outros. A recomendação é consumir os iogurtes puros (integrais ou desnatados) e acrescentar à eles uma fruta fresca.

Dica da blogueira: fui atrás de algumas imagens para ilustrar as super dicas da Gabi e achei algumas imagens que podem ilustrar e ajudar vocês na lancheira dos pequenos!!!

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A Dra. Gabriela Ghedini é nutricionista – CRN 3- 24422, especialista pela Escola Paulista de Medicina e Nutricionista atendendo em dois endereços: Clinica Dr. Filippo Pedrinola – tel. 11 3552-3620 e Clinica Dra Thais Pepe – tel. 11 3887-6409 ou 11 3885-7007)

(imagens: marianamendes.com/;blogangeloni.com.br/)

Quartinho de uma princesa

Amo Mães, Enxoval

Com a chegada da Julia, sua mamãe resolveu fazer o quartinho de uma verdadeira princesinha!!! Para isso foram usados móveis em estilo provençal com berço capitonado de madeira maciça. Para dar mais leveza, a cômoda tinha base de laca branca, já que todo o quarto era branco, dourado com detalhes em madeira.

Quadrinhos com molduras e coroas douradas foram colocados na parede que recebeu ´pintura artística com aplicação de strass.

decoracao_quarto_bebe decoracao_quarto_bebe1 decoracao_quarto_bebe2 decoracao_quarto_bebe3 decoravao_quarto_bebe(imagens: decantoemcanto.com.br/)