AmareloOuroPor Thais Decoussau

Alimentos afrodisíacos para o Dia dos Namorados

Amo Mães, Amo Noivas, Nutrição By Gabriela Ghedini, Nutrição by Gabriela Ghedini 11 de junho de 2015

Com o Dia dos Namorados chegando, que tal preparar um jantar especial para seu amor com alguns alimentos afrodisíacos e dar aquela apimentada na relação?
Alguns alimentos são considerados afrodisíacos por aumentar a libido de quem a consome. Seja pelo olfato, aumento da circulação sanguínea ou aumento da produção de hormônios.
Venha conferir alguns deles e escolha seus favoritos:
Aspargo: contém vitamina B3, que promove a dilatação dos vasos sanguíneos, e magnésio, importante para produção de serotonina, o hormônio do bem-estar, que é fundamental para a libido
Amendoim: também é rico em vitamina B3, aumentando a libido, além de ser uma importante fonte de energia.
Anis: contém alguns compostos estrogênicos que melhoram o desejo sexual da mulher.
Alho: pode parecer estranho, mas o alho é considerado afrodisíaco. Para não causar mau hálito, use-o como tempero de comida, para seu sabor ficar mais sutil. Ele age na circulação sanguinea e dá ao corpo a sensação de estar aquecido, aumentando a libido.
Gengibre: estimula os sentidos pelo aroma e também ativa o sistema circulatório, aumentando o desejo sexual.
Manjericão, alecrim: melhoram a circulação sanguinea e aguçam os sentidos através do aroma.
Mel: rico em vitaminas do complexo B, necessárias para produção de testosterona, e em boro, que ajuda a metabolizar e usar o estrogênio.
Morango: fonte de triptofano e magnésio, que são importantes para a formação de serotonina e, consequentemente, do bom humor.
Ostra: possui boa quantidade de zinco, mineral que contribui para a formação de testosterona, hormônio masculino.
Pimenta: contém capsaicina, que gera aumento da frequencia cardíaca, circulação sanguinea e esquenta o corpo.
Chocolate: causa a liberação de serotonina, que causa o bem-estar.
Baunilha, canela: aumenta a libido pelos sentidos olfativos.

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A Dra. Gabriela Ghedini é nutricionista – CRN 3- 24422, especialista pela Escola Paulista de Medicina e Nutricionista atendendo em dois endereços: Clinica Dr. Filippo Pedrinola – tel. 11 3552-3620 e Clinica Dra Thais Pepe – tel. 11 3887-6409 ou 11 3885-7007)

Pizzas pelo mundo

Amo Casa, Decoração

Você vai se reunir na sua casa para uma pizzada, o cardápio é simples, geralmente encontros como esses são feitos em torno de uma mesa bem informal, mas por que não dar uma caprichadinha na produção da festa?

Essa é a ideia desta mesa!!! Para uma noite de pizzas foi pensada em uma festa ao redor do mundo, onde os sabores de cada região estavam caracterizados para os sabores das pizzas. Achei a ideia muito divertida.  Itália estava na tradicional marguerita, a pizza havaiana com lombinho canadense e abacaxi a pizza mediterranea que pode vir com tomates, abobrinhas e queijo polenginho .. enfim, você pode criar os seus sabores e à partir dai ir caracetrizando sua mesa! Depois disso, identifique os sabores de cada pizza com tags com mapas.

Para os marcadores de lugar, etiquetas de bagagem seguravam os guardanapos. para não precisar de peça central à mesa, as pizzas foram colocadas em pratos com pés. Eu adorei a ideia, mas para que isso funcione, leve as pizzas já cortadas à mesa para evitar acidentes! Garrafinhas de vidro com suco de maça foram posicionadas em cada lugar. E finalmente, um aparador com doces e sobremesas propunha uma volta ao mundo de sabores com receitas tradicionais dos lugares que foram destacados nas pizzas!

O legal é incorporar a viagem pelo globo com mapas, malinhas de viagem, tags de mala .. enfim .. o universo do viajantes!

Como cores, estavmos falando de uma festa no outono, logo, marrom, verde, bege e cobre vão ficar lindos!

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(imagens: celebrationsathomeblog.com/)